ငါးရှဉ့်ကင်သည် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။အထူးသဖြင့် ဂျပန်၊ တောင်ကိုရီးယား၊ အရှေ့တောင်အာရှနှင့် ဟောင်ကောင်တို့တွင် လူအများအပြား ငါးရှဉ့်ကင်စားလေ့ရှိကြသည်။အထူးသဖြင့် ကိုရီးယားနှင့် ဂျပန်တို့သည် နွေရာသီတွင် ခန္ဓာကိုယ်အားဆေးအတွက် ငါးရှဉ့်ကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ကြပြီး ငါးရှဉ့်သည် အမျိုးသားများအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု မှတ်ယူကြသည်။ဂျပန်ငါးရှဉ့်အများစုသည် အဓိကအားဖြင့် ဟင်းခတ်ချက်ထားသော ငါးရှဉ့်များဖြစ်သည်။နှစ်စဉ် ငါးရှဉ့်ကင် စားသုံးမှုသည် တန်ချိန် ၁၀၀၀၀၀၀ မှ ၁၂၀၀၀၀ အထိ ရှိသည်။အထူးသဖြင့် ဇူလိုင်လတွင် ငါးရှဉ့်စားပွဲတော်အတွင်း ငါးရှဉ့်၏ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကို နွေရာသီတွင် စားသုံးကြသည်ဟု ဆိုသည်။ယခုအချိန်တွင် တရုတ်နိုင်ငံရှိ လူအများအပြားသည် ငါးရှဉ့်ကင်ကို အရသာခံလာကြသည်။ပူပြီး ခြောက်တဲ့ အစားအစာ မဟုတ်ဘူး။ထို့ကြောင့် ပူပြင်းသောနွေရာသီတွင် အာဟာရပြည့်ဝသော ငါးရှဉ့်ကို များများစားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြစ်စေနိုင်ပြီး အပူနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာစေကာ နွေရာသီတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ကာ အာဟာရဖြစ်စေရန်နှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ချက်ကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ဂျပန်လူမျိုးတွေက ငါးရှဉ့်ကို နွေရာသီလုပ်အားရှင်အဖြစ် ကြိုက်ကြတာ အံ့သြစရာမရှိပါဘူး။ပြည်တွင်းထွက်ကုန်များ ရှားပါးလာပြီး တရုတ်နိုင်ငံနှင့် အခြားနေရာများမှ နှစ်စဉ် အများအပြား တင်သွင်းနေရပါသည်။