ဂျပန်စတိုင် ငါးရှဉ့်ပြုတ်ပြုတ်

အာဟာရတန်ဖိုး-

ငါးရှဉ့်သည် အာဟာရတန်ဖိုး အလွန်မြင့်မားသောကြောင့် ၎င်းကို ရေထဲတွင် ရွှေပျော့ဟုခေါ်သည်။ရှေးခေတ်ကတည်းက တရုတ်နှင့် ကမ္ဘာ့နေရာအတော်များများတွင် အလှအပရေးရာနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံခဲ့ရသည်။ဆောင်းရာသီမှာ အအေးဒဏ်ကို ပြေပျောက်စေပြီး အားအင်ပြည့်ဝစေဖို့ အရသာရှိတဲ့ ငါးရှဉ့်ကင်ထမင်းကို စားလေ့ရှိပါတယ်။
1. ငါးရှဉ့်သည် အာဟာရမျိုးစုံ ကြွယ်ဝသည်။၎င်းတွင် ချို့တဲ့သောသွေးအား သန်မာစေကာ စိုစွတ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး တီဘီရောဂါကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိသည်။နာတာရှည်ဖျားနာခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ သွေးအားနည်းခြင်း၊ တီဘီရောဂါ စသည်ဖြင့် လူနာများအတွက် ကောင်းမွန်သော အာဟာရတစ်ခုဖြစ်သည်။

2. ငါးရှဉ့်တွင် အလွန်ရှားပါးသော xiheluoke ပရိုတင်းဓာတ် ပါ၀င်ပြီး ကျောက်ကပ်ကို အားကောင်းစေသော အာနိသင်ရှိသည်။၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သော စုံတွဲများ၊ လူလတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ အတွက် ကျန်းမာရေး အစားအစာ တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။

3. ငါးရှဉ့်သည် ကယ်လ်စီယမ်ကြွယ်ဝသော ရေထွက်ပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည် သွေးတွင်းကယ်လ်စီယမ်တန်ဖိုးကို တိုးစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်မာစေသည်။

4. ငါးရှဉ့်အသည်းသည် ဗီတာမင် A ကြွယ်ဝပြီး ညဘက်မျက်မမြင်များအတွက် ကောင်းမွန်သော အစာဖြစ်သည်။